Breintraining

Om jezelf zo breed mogelijk te blijven ontwikkelen, is het lezen van boeken essentieel. We trainen wel onze spieren door te bewegen en/of intensief te sporten, echter wordt daarbij vaak het brein, onze hersenen, overgeslagen. Het lezen van boeken is een éénvoudige en effectieve manier om onze hersenen te trainen en in vorm te houden. Het vergaren van allerlei kennis stimuleert ons brein om zich constant te vernieuwen en nieuwe verbindingen aan te leggen, waardoor we ons mentale systeem in topconditie houden.

Voor mij is het constant vergaren van relevante informatie van groot belang om mezelf te blijven ontwikkelen, daarnaast zorg ik automatisch voor een topfit brein. Dit is essentieel bij het coachen van zowel jezelf als van anderen.

Kernwoorden: het Brein, psychologie, geluk, genieten, positiviteit, persoonlijke ontwikkeling, bewustwording, balans, het systeem mens en veranderprocessen.

Favoriete auteurs/boeken:

Beter worden dan jezelf
We zijn -en worden- met zijn allen teveel voor de gek gehouden. We blijven maar geloven dat je alles, maar dan ook echt alles, moet opgeven voor een succesvolle sportcarrière. Succesvolle trainers, coaches, topsporters en veel anderen zijn ervan overtuigd dat alles moet wijken om kampioen te worden. Genieten van succes kan niet, je moet gewoon doorgaan. Relatie, gezin, gezondheid, niets telt. Ik weet zeker dat het anders kan! Daar wil ik bijzonder graag wat aan doen. In deze moderne tijd is het noodzakelijk dat de sporter, de coach, de mens meer leert over zichzelf. In deze snelle tijd is het belangrijk dat een sporter zich snel kan aanpassen.

phpThumb_generated_thumbnailjpg

Mental Coaching & ‘de Kracht van de Gedachte’
De weg naar geluk en succes is een lange reis. Een prachtige reis. Tijdens de reis sta je open voor invloeden van buitenaf en dat levert steeds nieuwe leermomenten op waardoor je blijft groeien.

phpThumb_generated_thumbnailjpg1

Mental Coaching Gewoon Doen!
Gewoon Doen is een ontdekkingsreis die verder gaat en zeer de moeite waard is. Het leert je anders en oplossingsgericht te denken en dat met gezond verstand.

phpThumb_generated_thumbnailjpg2

Aanbevolen

  1. Gewoon Doen (1 en 2)   – Ben Middelkamp
  2. Kracht van de Gedachte – Ben Middelkamp
  3. Beter worden dan jezelf – Ben Middelkamp
  4. Synchroniciteit – Joseph Jaworski
  5. Superbrein – Deepak Chopra
  6. Wat zeg je wanneer je tegen jezelf praat – Dr. S. Helmstetter
  7. Succesvol Coachen – John Whitmore
  8. De mentale evolutie – Frits Löhnen
  9. Minder moeten, meer FLOW – Jan Bommerez
  10. Effect (van communicatie) – Johann Olav Koss

Interessant – Doorzoek Jezelf (Google) – Chad Meng Tan | Aandacht – Daniel Golman | Geheugen voor Geluk – Rick Hanson | Brein Medicijn – David Servan Schreiber | Kracht van het NU – Eckhart Tolle | Succesfactor – Clayton Christensen | Provocatief coachen – Jeffrey Wijnberg | Nelson Mandela 15 lessen – Richard Stengel | Het Brein en Emotionele intelligentie – Daniel Goleman | Breinmeester – John Medina | Ons feilbare denken – Daniel Kahneman | Wij zijn ons Brein – Dick Swaab | Meer brein minder medicijn – Lissa Rankin | Mindlift – Kasper van der Meulen |  Koud Kunstje – Wim Hof/Koen de Jong