De methode Gewoon Doen en Werkgeluk

Wil jij je leven buitengewoon maken? Is het tijd om je vastgeroeste gewoonten eens onder handen te nemen? Dan is het tijd voor je mentale ontdekkingsreis!

Hoe dicht jij nu de kloof tussen waar je nu staat en waar je graag wilt zijn?

Als je streeft naar een gezonder, bewuster en gelukkiger leven, maar je bent nog op zoek naar de juiste impuls, lees dan vooral verder. Een goed samenspel en dito balans tussen je mentale en fysieke systeem zal al je aandacht vragen. Om je huidige leven te veranderen, zul je jezelf fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel moeten ontwikkelen. En deze uitdaging vraagt de nodige energie, durf, motivatie en veerkracht. Het vereist lef om keuzes te maken, maar het is de enige manier om een betere versie van jezelf te worden. Elke dag streven naar een vitaler, bevredigender, passievoller en gelukkiger leven.

JE PERSOONLIJKE LEVEN HEEFT EEN PUSH NODIG

Is het tijd voor verandering? Ben je op zoek naar groei, avontuur en vrijheid. Je oude gewoontes, routines en stress de deur uit? Anders leren denken en doen. De juiste balans die je zoekt, is een kwestie van Gewoon Doen. Ik sta voor je klaar om je zowel op privé als zakelijk vlak de handvatten te geven om je leven de juiste richting te geven.


JE ZAKELIJKE LEVEN NAAR EEN HOGER PLAN

Ik help individuele medewerkers, bedrijven en organisaties met het bouwen aan een betere en motiverende werkomgeving. Wil jij werken aan een betere werkomgeving en samen groeien naar een hoger niveau waar posiviteit en plezier zorgen voor betere resultaten? Dan is het tijd voor Werkgeluk.


Waarom coaching

Coaching is een doelgericht en creatief proces waarbij de coach de coachee ondersteunt bij het behalen van zelfgekozen persoonlijke en professionele doelen. Het is de vorm van begeleiding die erop gericht is mensen in positieve zin te veranderen. Deze verandering vereist een wisselwerking tussen inzicht en gedrag. Van mentale coaching gaat een preventieve en ondersteunende werking uit bij onder andere psychische klachten als depressie, burn out of bore out, maar ook bij een gebrek aan zelfvertrouwen, constante onzekerheid en angsten. Preventie start bij gezonde mensen, maar is in alle levensfasen en situaties een belangrijk vertrekpunt voor een gezonder en gelukkiger leven.

Coaching is samen een mentale reis maken.

Mental Coaching Gewoon Doen richt zich in eerste instantie op de persoonlijke groei van het individu, maar kent meerdere thema’s. Denk hierbij aan zingeving, autonomie, persoonlijke groei, vitaliteit en relaties. Of het nu gaat om je persoonlijke welzijn en geluk of het samenwerken binnen organisaties en teams, de mentale weerbaarheid speelt altijd een grote rol. In de onderstaande thema’s en programma’s geef ik je meer inzicht en kennis over je eigen mentale mogelijkheden en kracht.

Beginnen kan de moeilijkste stap zijn

Een gezonde geest in een gezond lichaam laat je niet alleen nu goed leven, maar is ook de basis voor een succesvol en gelukkig leven in de toekomst

Mental Coaching

Veranderen is best simpel, maar niet eenvoudig. Wanneer jij je goed voelt presteer je beter en zul je meer succes hebben! En wie wil er nu niet meer zelfvertrouwen hebben, meer innerlijke rust en een positiever zelfbeeld. In individuele of groepssessies leg ik uit welke invloed het denken en gedachten hebben op het gevoel en het gedrag. Dit inzicht is het begin van je verandering. Iedereen heeft zelf de keuze welke kant hij of zij op wil. Stel doelen in je leven om je eigen ambities te realiseren. Het begint altijd met een gedachte, die gedachte bepaalt je gevoel, het gevoel bepaalt je gedrag en je gedrag bepaalt uiteindelijk je dagelijks functioneren.

Gewoon Doen

In tien stappen naar zelfbewustzijn. Om inzicht te krijgen in wie je werkelijk bent, is een verandering van denken nodig. Door anders te leren denken, oplossingsgericht, met gezond verstand en eerlijk zijn tegen jezelf, leer je beter om te gaan met stress, tegenslagen, negativiteit, beperkende overtuigingen en algehele gezondheid. Leren omgaan met je emoties vereist grip krijgen op je denken. Verandering van je denken zal een effectieve bijdrage leveren aan betere kwaliteit van leven.

Werkgeluk

Wanneer medewerkers in organisaties weinig betrokken zijn, komen zaken als productiviteit, flexibiliteit en creativiteit onder druk te staan. Onderzoek toont aan dat gemiddeld 25% van de werkende Nederlanders één of meerdere slechte dagen per week ervaart, die werk gerelateerd zijn. Meer werkgeluk leidt tot minder verzuim, minder stress, een hogere kwaliteit van dienstverlening en klant tevredenheid.

Laatste nieuws

Hersenspinsel en blogs

Het weekend staat voor de deur. Tijd om te relaxen en bij te komen van een zware werkweek. Voor anderen begint de werkweek misschien nu pas. Nu stond de afgelopen week in het teken van de #Werkstress. Diverse onderzoeksinstanties presenteerden weer de laatste cijfers over de […]
Elke mijlpaal moet je vieren. Hoe klein en nietszeggend misschien deze ook lijkt! Mijn mijlpaal van vandaag is de realisatie en de eerste druk van het nieuwe Gewoon Doen paspoort. Een volledige update van de bestaande theorie, uitbreiding met nieuwe onderdelen en een nieuwe opmaak. Maar […]
Altijd “in balans zijn” is het toverwoord voor een gelukkig leven en velen streven ernaar. Het is een constante zoektocht via zelfhulpboeken, kruidentheetjes, massages en gezondheid bevorderende producten en middelen. Maar bestaat het altijd “in balans zijn” eigenlijk wel en hoe constant is het? Balans of […]

Coachen met passie

Denken, durven en doen met focus op je gedachten, emoties, gevoel en gedrag. Jezelf mentaal kunnen coachen is een geweldig middel om de hectiek van alledag het hoofd te bieden. Rust, balans en je goed voelen willen we toch allemaal?

Waarmee kan ik je helpen?

  • Mentale weerbaarheid vergroten
  • Positiever zelfbeeld
  • Zelfvertrouwen versterken
  • Persoonlijke groei
  • Mentale vitaliteit verbeteren
  • Emotionele balans en flow

Of zakelijk

  • Innerlijk leiderschap
  • Effectiever communiceren
  • Burn en bore out bestrijden
  • Bevlogen en betrokkenheid medewerkers vergroten
  • Duurzamere organisaties
  • Team ontwikkeling

Inhouse of lekker in de buitenlucht bewegen, denken en doen richting effectieve resultaten. In team of groepsverband met elkaar uitdagingen aangaan of 1-op-1 sparren bij een lekker bakje koffie.. Wil jij weten wat ik voor je kan betekenen of wat jezelf kunnen coachen je kan opleveren? Neem dan een kijkje in de mentale proeverij via het onderstaande aanbod!

Uitdagingen maken het leven interessant

Als je ergens voor gaat, heb je kans om te verliezen. Als je niet gaat, heb je al verloren

Barack Obama


Elk mens zit (gelukkig) anders in elkaar, de één opent zichzelf net wat sneller dan de ander en praat gemakkelijker over zijn gevoel en uitdagingen. De stap naar Mental Coaching is een uitdagende stap, maar ik kan uit ervaring spreken dat de opluchting en de kracht die mensen eruit halen erg groot is. Anders leren denken is een uitdaging op zich, maar wil jij niet elke dag met een lach uit je bed komen? Je lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en ik kan je laten ervaren welke invloed jij op je eigen welbevinden kunt uitoefenen. Als jij streeft naar een gezonder, bewuster en gelukkiger leven, maar je bent nog op zoek naar de juiste impuls,kom dan eens kennismaken.

Samen de juiste weg vinden is leuker dan alleen!



mijn verhaal

Welkom bij RENEW

Hallo! Ik zal me even kort voorstellen en antwoord geven op wie ik ben, wat ik doe en vooral waarom?

Mijn naam is Roy Eric Beunk. Als eigenaar en mental coach van RENEW Mental Coaching begrijp ik heel goed voor welke uitdagingen je elke dag weer wordt gesteld en welke impact dit op je welbevinden en gezondheid heeft.

De hectiek van alle dag, het gebrek aan zelfvertrouwen, onzekerheid, stress en onrust, negatieve beïnvloeding en angst voor het onbekende en voor de dag van morgen zijn veel voorkomende factoren, die niet bijdragen aan een gelukkig leven. Ik help je graag om je mentale weerbaarheid op een hoger niveau te tillen en een stevig fundament te bouwen om je doelen te bereiken. Vitaliteit, balans en geluk kun je niet los van elkaar zien.

En wat is jouw verhaal? Ik ben nieuwsgierig naar wat jou bezighoudt en beweegt.

Wat klanten vertellen

Roy is de meest gedreven coach die ik heb mee mogen maken, hij kan als geen ander zich inleven in jouw probleem. De invalshoeken die Roy gebruikt, geven jou handvatten om stappen te maken.

Geen tijd verspillen Roy bellen


Jannes de Lange

Slager Industrïele Dienstverlening

Roy is altijd vermogend en doortastend in zijn aanpak. Hij weet op een heldere en persoonlijke manier jouw systeem bloot te leggen . De sleutel ligt bij jezelf en Roy weet waar je hem kan vinden.

Persoonlijk en doortastend met oog voor detail

Ron Hendriks

van Beek

Ik heb Roy leren kennen als een zeer professioneel, to-the-point en empathisch persoon. Door het gebruik van onder andere “rake” metaforen en heldere kijk op zaken is hij echt een onderscheidend coach voor zowel particulieren als bedrijven.

Een echt mensen-mens met kennis van zaken.

Wim Snellenberg

FysioFit & de Vitalers

Gratis E-Book

Hoe kun je nu de kloof dichten tussen waar je nu staat en waar je graag wilt zijn? Wil je meer weten over de kracht van je gedachten en hoe jij aan je mentale weerbaarheid kunt werken?

Download dan hier mijn gratis e-book

De mens complex eenvoudig